Be A Certified Advanced Fitness Trainer (CAFT)
Globally Recognized by:
IPCTI (International Professional Coach Training Institute)
China – India – Italy – Malaysia – Singapore – Indonesia
Dalam upaya meningkatkan kualitas pendidikan kompetensi fitness di Indonesia, dan memenuhi persyaratan sertififikasi fitness Indonesia yang diakui secara Internasional, di tahun 2022 pelatihan fitness Rai Institute mengalami upgrade dan update secara menyeluruh dari versi sebelumnya:
•
Jumlah module yang lebih banyak dan lengkap – Cakupan pembahasan lebih luas dari sebelumnya
•
Pembahasan setiap module yang lebih mendalam – Pembahasan setiap module yang lebih detail dari sebelumnya
•
Line-up pengajar ahli world-class di setiap module – Praktisi dan akademisi fitness terbaik
•
Video lecture teori dan praktek 24 jam – Fleksibilitas belajar mandiri yang bisa diulang sampai mengerti
•
Course-book 19 module: total 1000+ slides, 500+ halaman – Kurikulum original dengan basis penelitian ilmiah dan gabungan pengalaman menjalankan pola hidup sehat para pengajar lebih dari 100 tahun
Yang Peserta Dapatkan
• Materi lecture, video semua module dalam USB (flashdisk)
• Coursebook
• Kebutuhan selama workshop 2 hari, meliputi:
- Kaos polo pelatihan Rai Institute + Alat tulis
- 4x snacks dan 2x makan siang
- Sertifikat Kehadiran (apabila hadir di workshop)
- Sertifikat Kelulusan (apabila lulus ujian teori dan praktek)
Modul Yang Dibahas
•
Fitness in General by Ade Rai
•
Healthy Body Starts from Healthy Mind by Ade Rai
•
Physical Composition 101 by Halim Jiang
•
Scientific Benefits of Resistance-Training by Halim Jiang
•
Goal-Setting by Halim Jiang
•
Memahami Kompleksitas Latihan Beban dan Memilih Gerakan by Halim Jiang
•
Merancang Program Latihan Beban dan Aerobik Untuk Memperbaiki Komposisi Fisik by Halim Jiang
•
Agar Sesi Latihan Client Lebih Padat dan Sesuai Target Volume Latihan by Halim Jiang
•
Shoulder: Anatomy, Exercise Mechanics and Instructions by Halim Jiang
•
Chest: Anatomy, Exercise Mechanics and Instructions by Halim Jiang
•
Arms: Anatomy, Exercise Mechanics and Instructions by Halim Jiang
•
Back and Trapezius: Anatomy, Exercise Mechanics and Instructions by Halim Jiang
•
Abdominal, Core, and Spine: Anatomy, Exercise Mechanics and Instructions by Halim Jiang
•
Legs: Anatomy, Exercise Mechanics and Instructions by Halim Jiang
•
Nutrisi untuk Fitness dan Memperbaiki Komposisi Fisik by Halim Jiang
•
Aerobic Exercise and HIIT by dr. Bahrumsjah Sjahruddin SpKK
•
Medical Benefits of Fitness by dr. Bahrumsjah Sjahruddin SpKK
•
Bisnis Sukses menjadi Personal-Trainer by Kornel Mahara dan Novi Widayanti
•
Healthy Can Be Tasty – Elemen Penyajian Sehat dan Enak by Masterchef Henri Adiguna
Metode Belajar dan Kelulusan
• Tonton semua video dan sesuai dengan slides yang ada dalam coursebook. Ulangi jika belum mengerti
• Buat catatan pertanyaan yang akan diajukan saat menghadiri workshop
• Hadiri workshop 2 hari
• Ikuti ujian teori tertulis (essay) di akhir workshop hari ke-2
• Penuhi tugas ujian praktek (membuat video demo kompetensi)
DAFTAR, BAYAR, TERIMA MATERI, HADIR DI WORKSHOP
Pendaftaran langsung di:
Follow Coach Halim Jiang:
Follow Rai Institute:
COACH HALIM JIANG
Discover more:
